Body Balans

Body Balans is combinatie van Yoga, Tai Chi en Pilates. De workout zorgt ervoor dat jij kracht opbouwt en daarbij een gevoel van rust en kalmte krijgt. Deze groepsles is een intensieve training op muziek.

Meer informatie over Body Balans

Yoga

Alle vormen van Yoga die bij Asha gegeven worden zijn vormen van Hatha Yoga, waarbij een vereniging van tegenstellingen word gemaakt, niet door te forceren maar door gebruik te maken van je innerlijke kracht en een connectie met je hogere zelf (de ziel), hard en zacht, lichaam en geest, mannelijk en vrouwelijk, hemel en aarde.

Meer informatie over Yoga