Lesrooster GYM-BOX

Klik op de dag om alle trainingen van die dag te bekijken

Maandag
  • 19:15 - 20:15
    Cross Challenge 16+
  • 20:15 - 21:00
    Total Body Circuit
Dinsdag
  • 18:30 - 19:15
    Cross Challenge 8 t/m 11 jaar
  • 19:15 - 20:15
    Cross Challenge 16 + (Vanaf 17 oktober)

  • 20:15 - 21:15
    Strength 16+
Woensdag
  • 09:30 - 10:30
    Strength 16+
  • 17:00 - 17:45
    Cross Challenge 12 t/m 15 jaar
  • 19.00 - 20.15 uur
    Olympisch Gewichtheffen / Powerlifting 16+
  • 20:15 - 21:15
    Total Body Circuit
Donderdag
  • 18:15 - 19:00
    Cross Challenge Kids 8 t/m 11 jaar
  • 19:15 - 20:15
    Cross Challenge 16+

Vrijdag
  • 18:30 - 19:15
    Cross Challenge 12 t/m 15 jaar
  • 19:15 - 20:15
    Cross Challenge 16+
Zaterdag
Op zaterdag hebben wij geen lessen in onze Gymbox
Zondag
  • 09:30 - 10:15
    Strength 16+

  • 10:30 - 11:30
    Cross Challenge 16 + (vanaf 15 oktober)

Cross-Challenge

Dit is de fitness trend van dit moment!
Cross-challenge is een training waar Olympisch gewichtheffen, Atletiek en gymnastiek word gecombineerd.
Meer informatie over Cross Challenge

Strength

Krachttraining maakt ons lichaam sterk en voorkomt kwalen en blessures. De les is klassikaal en er wordt gewerkt met verschillend materiaal. Verder kan ieder op zijn of haar eigen niveau en gewichtselectie trainen.
Meer informatie over Strength

Total Body Circuit

Deze training is een 30 minuten durende training geschikt voor iedere startende sporter. Met behulp van materiaal en eigen lichaamsgewicht trainen we het hele lichaam. Ieder op zijn of haar eigen tempo en gewichtselectie.
Meer informatie over Total Body Circuit